50平(ping)米(mi)健(jian)身房(fang)(fang)(fang)配置(zhi)(zhi)怎么比(bi)較合適？今天(tian)云南專(zhuan)業太空漫步機生產廠家(jia)小編就給大家(jia)說幾套50平(ping)米(mi)的(de)健(jian)身房(fang)(fang)(fang)配置(zhi)(zhi)方案(an)，50平(ping)米(mi)健(jian)身房(fang)(fang)(fang)配置(zhi)(zhi)一般來說主(zhu)要(yao)看你的(de)偏好，先說一下(xia)50平(ping)米(mi)標準的(de)健(jian)身房(fang)(fang)(fang)配置(zhi)(zhi)：

　　有(you)氧器材：跑(pao)步機(ji)2臺(tai)(tai)(tai)，橢圓(yuan)機(ji)1臺(tai)(tai)(tai)，健(jian)身車1臺(tai)(tai)(tai)；

　　力(li)量(liang)器(qi)材：綜(zong)合(he)訓練(lian)器(qi)1臺(tai)，單功(gong)能訓練(lian)器(qi)1臺(tai)；

　　自由力量：腹肌板，多(duo)功能訓練凳1臺，啞鈴架，專(zhuan)業(ye)啞鈴一套；

　　以(yi)上(shang)是(shi)標準的(de)50平(ping)米標準健(jian)身(shen)房配置(zhi)，那還(huan)有什么樣(yang)呢，有的(de)客(ke)戶就是(shi)單位女(nv)同事多，那怎么去(qu)配置(zhi)呢，繼續看。

　　女士多的50平米單位健(jian)身房配(pei)置：

　　有氧器(qi)材：跑步(bu)機2臺，橢圓機3臺；

　　力量(liang)器(qi)材：綜合訓(xun)練器(qi)1臺(tai)；

　　自由力量：多功(gong)能訓練凳1臺，啞鈴架(jia)，專(zhuan)業啞鈴一套；

　　瑜伽(jia)用品(pin)：瑜伽(jia)墊5條，瑜伽(jia)球(qiu)5個(ge)；

　　以上(shang)(shang)是女(nv)士(shi)(shi)較多的(de)(de)(de)(de)健身房配置，為什么會這樣配呢？橢圓機(ji)，對身體運動損(sun)傷降到(dao)*低(di)，橢圓機(ji)運動可以說是全身的(de)(de)(de)(de)有(you)氧(yang)運動，能夠更好的(de)(de)(de)(de)讓女(nv)士(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)身體線條看上(shang)(shang)去(qu)更漂亮。只做(zuo)有(you)氧(yang)是不行(xing)的(de)(de)(de)(de)，必要的(de)(de)(de)(de)力量(liang)也不能少，放心的(de)(de)(de)(de)去(qu)鍛(duan)煉(lian)吧，肌肉是不容易(yi)在女(nv)士(shi)(shi)身上(shang)(shang)出現的(de)(de)(de)(de)。其他的(de)(de)(de)(de)不用多說，都知(zhi)道(dao)瑜伽(jia)的(de)(de)(de)(de)好處。

　　說完了女(nv)士(shi)多的，那男士(shi)多的50平(ping)米單位(wei)健身房配置是什么(me)樣的呢？

　　有(you)氧器(qi)材：跑步機(ji)2臺，橢圓機(ji)2臺；

　　力量(liang)器(qi)材(cai)：3人站(zhan)綜(zong)合訓練器(qi)1臺，單功能訓練器(qi)1臺；

　　自由力量：腹肌板，多功能訓(xun)練凳1臺，啞鈴(ling)架，專業(ye)啞鈴(ling)一套；

　　一般來(lai)說男士(shi)多的，大部分對(dui)肌(ji)肉(rou)是(shi)比較關注的，胸肌(ji)和(he)腹肌(ji)是(shi)每個男人(ren)(ren)的追求，單功能機(ji)可(ke)(ke)以選擇鍛(duan)煉(lian)胸肌(ji)的。3人(ren)(ren)站可(ke)(ke)以練到的位置就多了，一起鍛(duan)煉(lian)更容易堅持下(xia)去。

　　還有(you)一些單位的(de)年(nian)齡普遍中年(nian)，那中年(nian)人的(de)單位健(jian)身房配置如下：

　　有氧器(qi)材：跑步機(ji)2臺(tai)(tai)，橢圓(yuan)機(ji)1臺(tai)(tai)，臥式健身車1臺(tai)(tai)；

　　力量器材(cai)：綜合訓(xun)練器1臺。

　　自由力量：乒乓球(qiu)桌(zhuo)(zhuo)1臺或者(zhe)臺球(qiu)桌(zhuo)(zhuo)1臺；

　　考(kao)慮到人到中年，身(shen)體的(de)運動(dong)強度不(bu)宜過大(da)，跑(pao)步機上快走(zou)。腿腳不(bu)方便的(de)可以在臥(wo)式健身(shen)車進行鍛煉，安(an)全是*為主要(yao)的(de)，相對(dui)于力(li)量訓練就不(bu)是很重(zhong)要(yao)。乒乓(pang)球(qiu)桌或者臺(tai)球(qiu)桌增加(jia)運動(dong)的(de)娛(yu)樂性。

　　以上是關于50平米健身房(fang)配置的(de)(de)一些個人建議，這個也(ye)主要是看使(shi)用單(dan)位的(de)(de)大致需求，來(lai)改變的(de)(de)，具體(ti)的(de)(de)健身房(fang)器材(cai)價(jia)格和更加詳細的(de)(de)單(dan)位健身房(fang)配置方案(an)，請關注宏(hong)洲體(ti)育(yu)。

本篇文章為大家講解了《云南專業太空漫步機生產廠家：50平米(mi)健身房配置怎么比(bi)較恰當(dang)？》，希(xi)望(wang)能給大(da)家(jia)帶來幫(bang)助(zhu)！！！

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